Hazmı Kolaylaştıran Yiyecekler

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve YAREN tarafından 3 Haziran 2009 başlatılmıştır.

  1. YAREN Üye

    Önerilen 10 süper yiyecek, yağları parçalayıp hazmı kolaylaştırıyor. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor.Yaz geliyor, tatil için hazırlıklar şimdiden başladı. Peki siz tatile hazırsınız ancak ya vücudunuz!

    İşte size süper 10 yiyecek;

    Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

    Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

    Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmeye yardımcı oluyor.

    Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu

    Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

    Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

    Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

    Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

    Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

    Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.


Benzer konu başlıkları: Hazmı Kolaylaştıran
Forum Başlık Tarih
Dualar ve Faziletleri Doğumu kolaylaştıran dua 1 Mart 2014
Kadınca Adet Olmayı Kolaylaştıran Bitkisel Kür 16 Kasım 2013
Sağlıklı Zayıflama ve Diyet Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Besinler Hangileridir? 2 Eylül 2013
Oruç Hakkında Bilgiler Oruç tutmayı kolaylaştıran ipuçları 10 Temmuz 2013
Hamilelik ve Doğum Hamile kalmayı kolaylaştıran besinler 19 Ocak 2012