Haydi Bayanlar Zumba Fitness Zamanı

'Kadınca' forumunda Elfida tarafından 19 Ekim 2012 tarihinde açılan konu


  1. [​IMG]

    Dünyada yeni bir jimnastik türü çılgınlığı başladı. Salsa, regi, hiphop, tango ve oryantal esintilerden oluşan Zumba fitness formda kalmak isteyen bayanlardan büyük ilgi görüyor.

    Zumba fitness ile yapılan hareketler, kalp, tansiyon ve kaslarınızı çalıştırıyor. Zumba fitness yaparken bol bol terleyip kalori yakacaksınız. Henüz resmi olarak kanıtlanmasada zumba fitness yapanlar saatte 1000 kalori yaktıklarını iddia ediyorlar.