Hassas Mideler İçin Diyet

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Oylesine tarafından 20 Ağustos 2008 tarihinde açılan konu


  1. Hassas Mideler İçin Diyet

    KAHVALTI :

    1 su bardağı şekersiz süt

    1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir

    2 adet grisini

    KUŞLUK:

    1 porsiyon mevsim meyvesi

    ÖĞLE:

    3 köfte kadar ızgara tavuk veya balık

    4 yemek kaşığı haşlama makarna

    1 kase diyet yoğurt

    2 ince dilim ekmek

    İKİNDİ:

    1 porsiyon mevsim meyvesi

    Çeyrek adet simit

    AKŞAM:

    1 kase az yağılı çorba

    8 yemek kaşığı (2 porsiyon) zeytinyağılı sebze yemeği

    1 kase yoğurt

    2 ince dilim ekmek

    GECE:

    1 porsiyon mevsim meyvesi

    2 adet tuzlu bisküvi

    YATARKEN:

    1 bardak oda sıcaklığında su için



    Önemli Not: Tüm diyet listeleri doktor gözetiminde uygulanmalıdır.