Hangi Yiyecekler Kilo Aldırır

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Ezlem tarafından 20 Mayıs 2011 tarihinde açılan konu


  1. Kilo Aldıran Yiyecekler ,hangi besin kilo aldırır, hangi yiyeceğin kalorisi fazla, hangi yiyecek kilo aldırır, hangi yiyecekler kilo yapar, kalori, kilo almak için ne yapılmalı


    Hangi Yiyecekler Kilo Aldırır

    Kilo aldıran yiyeceklerden bazıları;
    Badem, fındık, ceviz, muz, avakado,hamur işleri, patates, yağlı balık türleri.

    Yağlı balıklardan en çok Norveç uskumru ve somon balıkları size bu faydayı sağlayacaktır. Soğuk ülke sularında yaşadıkları için balıklar kendilerini daha fazla yağlarlar ve protein açısından daha zengin olurlar ve bizlere kilo aldırırlar.Hangi Yiyecekler Kilo Aldırır



    alıntı