Hangi Gıdalarda Protein Var

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Ezlem tarafından 23 Mayıs 2011 tarihinde açılan konu


  1. Hangi yiyeceklerde Protein Vardır
    protein olan gıdalar
    Proteinler Hangi Besinlerde Bulunur?

    Hangi Gıdalarda Protein Var
    Proteinler et, tavuk, balık, sakatat, süt, peynir, yer fistığı, yoğurt, yumurta, soya fasulyesi, kuru fasulye, findik, fıstık, badem, buğday unu, ceviz, tahıl, lahana ve patateste bulunur. Yumurta ve süt en iyi protein kaynaklandır. Tahıllarda da buğday özünde protein fazladır.


    alıntı