Hangi Gıdalarda Demir Var

Konusu 'Sağlık Rehberi' forumundadır ve Wish tarafından 22 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

  1. Wish

    Wish Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2006
    Mesajlar:
    16.349

    Demir hangi yiyeceklerde vardı
    Demir içeren besinler
    hangi besinlerde demir var
    hangi yiyeceklerde demir var



    Demir hangi yiyeceklerde bulunur:


    -Maden suları
    -badem
    -avokado
    -fasulye
    -kırmızı pancar
    -pancar
    -mısır gevreği
    -hurma
    -yeşil yapraklı sebzeler
    -ciğer
    -Lima fasulyesi
    -böbrek
    -et
    -yumurta
    -balık
    -fındık
    -midye
    -şeftali
    -armut
    -piliç
    -kabak
    -kuru üzüm
    -pirinç
    -kahve
    -tahıl
    -istiridye