Hamilelikte yenmemesi gereken gıdalar

'Bebek Bakımı' forumunda Nalan tarafından 3 Haziran 2013 tarihinde açılan konu


  1. Hamile bayanların beslenmesine dikkat etmesi gerektiği bilinen bir gerçektir. Hamileliğin ilk aylarından itibaren anne adayı için zorlu bir mücadele başlar. Artık düşünmesi gereken birde bebeği vardır. Beslenme alışkanlığı da dikkat gerektiren bir konudur. Hamilelik sürecinde yememeniz gereken besinler şöyle;

    1- bebeğin beyin gelişimi için deniz mahsülleri çok önemlidir ancak yüksek seviyede civa içeren deniz ürünlerine dikkat etmeniz gerekir. Unutmayın balığın boyu ve yaşı arttıkça içerdiği cıva miktarı da artar.

    2- Çiğ yumurta ve çiğ yumurta ile hazırlanmış soslardan da uzak durmak gerekir. Nedeni ise bu yiyeceklerin oluşturabileceği bakterilerdir.

    3- Gıda zehirlenmesine neden olabileceği için pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerinden sakının.