Hamilelikte Su İçmek

'Bebek Bakımı' forumunda EyLüL tarafından 24 Kasım 2011 tarihinde açılan konu


  1. Hamilelikte Su Tüketimi
    Hamilelikte Su İçmenin Yararları
    Hamilelikte bol su içmeyi ihmal etmeyin

    Hamilelikte su tüketiminin önemini bilmeyen yoktur elbetteki ama biz yine deyinmek istedik bu konuya gebelikte su tüketiminin ne kadar önemli olduğunu birlikte gözden geçirelim sevgili Anne adayları.

    Hamilelikte günde en az 2 litre su içilmelidir. Zaten gebe olduğunuz andan itibaren vücudunuz eskisine göre daha çok su içme ihtiyacını size hissettirecektir. Yapmanız gereken her susadığınızda ertelemeyerek hemen su içmenizdir.

    Su bebeğiniz için gerekli rahim içi sıvısını oluşturacağı gibi tüm organların düzenli çalışmasını da sağlar. Özellikle böbrekler ve bağırsaklar daha düzenli çalışır. Kabızlık sorununu azaltır. Vücutta biriken zararlı atıklar daha hızlı temizlenir. Kişi kendini çok daha iyi ve zinde hisseder. Günlük 10-12 bardak sıvı ihtiyacının en az 6-7 bardağı su olarak alınmalıdır.

    [​IMG]