Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler Nelerdir?

'Bebek Bakımı' forumunda Alara tarafından 5 Nisan 2010 tarihinde açılan konu


  1. Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler Nelerdir?
    Nasıl Hamile Kalırım?
    Gebe Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler


    Hamile kalabilmek için beslenmenize de dikkat etmeniz gerekiyor.Aşağıdaki gıdaların hamile kalabilmenizde çok büyük faydaları var.

    Kereviz:
    Kadın ve erkekte cinsel faaliyeti çok artırır. Bütün salgı bezlerini çalıştırır.

    Soya:
    Vücudun direncini artırır. Günde 25 gr soğan ve turşu ile yenmeli. Tüm salgı bezlerini çalıştırır.

    Havuç:
    Hanımlarda adetin düzenli olmasını sağlar. Vücudun direncini artırır.

    Roka:
    Cinsel gücü artırır. P ve K vitamini ihtiva eder. Birçok minerale sahiptir. Kansızlığı giderir.

    Lahana: Başta E vitamini olmak üzere tam bir vitamin deposudur. Ne kadar çiğ yenirse o kadar etkili olur.

    Sarımsak:
    Bütün salgı bezlerini çalıştırır. Hormonların çalışmasını düzenler. Vücutta dezenfektan olarak görev yapar mikropları öldürür. Düzenli çiğ olarak yendiğinde büyük faydası vardır.

    Soğan:
    Taze ve kurusu ikisi de çiğ olarak yendiğinde vücut için çok faydalıdır. Vücutta bütün hormonları çalıştırır.

    Tere:
    Bol demir ihtiva eder. Vücudu dezenfekte eder. İçeriğinde C vitamini ve mineraller vardır. Vücudun direncini artırır. Hormonları çok çalıştırır.

    Karnıbahar: Bol E vitamini protein ve cinsiyet hormonu ihtiva eder. Cinsel gücü artırır.

    Armut:
    Tüm salgı bezlerini çalıştıran çok özel bir meyvedir.

    Greyfurt: Tüm salgı bezlerini çalıştırır. Bol C vitamini ihtiva eder zayıflatır.

    Hurma:
    Fosfor, kalsiyum, demir ve magnezyum ihtiva eder. Vücut direncini artırır.

    Mercimek:
    Bol miktarda B vitamini fosfor ve demir ihtiva eder. Vücudu kuvvetlendirir. Depresyonu önler bol kan yapar. Hamilelerde çocuğun anne karnında güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.

    Nohut ve Kuru Fasulye:
    Bol bol vitamin ve protein ihtiva ederler ve vücudun direncini artırırlar.

    Kullanıldığında hamilelik şansını arttıran vitaminler var mı?


    Anadolu Sağlık Merkezi Tüp Bebek Merkezi Direktörü Op Dr Aytuğ Kolankaya bu konu için kesin etkinliği kanıtlanmış vitaminin henüz mevcut. E vitaminin sperm fonksiyonları üzerine olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir. Demir eksikliğinin düşük, prematüre doğum, düşük doğum ağırlıklı bebek riskini arttırdığı bilinmektedir. Bu nedenle demir eksikliği olanların gebelik öncesi dönemden itibaren yerine konması önerilmektedir. Hamilelerin kullanabildiği türden multivitaminler yeterli desteği sağlamaktadır. Bunun yanında fazla demir alımının sakıncaları vardır. Bir B vitamini olan folik asit
    nöral tüp defekti olarak bilinen doğumsal defektlerin önlenmesinde etkindir. Bebek isteyen çiftler gebelik öncesinden başlayıp ilk 3 ayı da kapsayan bir şekilde kullanıldığında bu tür doğumsal defektin önlenmesinde faydalıdır.
     



  2. Cevap: Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler Nelerdir?

    tskler emegine saglık