Hadise'nin Zayıflama Formülü

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 19 Ağustos 2012 tarihinde açılan konu


  1. İşte Hadise'nin Zayıflama Formülü



    Hadise'nin Zayıflama Formülleri

    Sadece 50 Günde 13 kilo birden vereb hadisenin zayıflama fomülü

    Her sabah 6'da kalkıyor ve mutlaka yarım saat yürüyüş yapıyor.

    Bir sabah kahvaltıda yulaf, diğer sabah omlet yiyor. Aynı anda hem peynir, hem yulaf yemiyor.

    Yani karbonhidrat ile proteini asla karıştırmıyor.

    Bol bol sebze yemeği yiyor. Ve yanında mutlaka yoğurt tüketiyor.


    Akşamları sadece ızgara et, balık yiyor.

    Ara öğünlerde ise ayran ve bitki çayları içiyor.

    [​IMG]