Günlük Çinko İhtiyacı

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Aysell tarafından 4 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. Günlük Çinko İhtiyacı ne kadardır
    Günlük Çinko İhtiyacı nedir


    Yetişkinlerde günlük çinko ihtiyacı ortalama 15 - 20 mg kadardır. Gebelikte ve sporcularda çinko ihtiyacı daha fazladır. Bununla birlikte, Günlük 50 mg dan fazla çinko almak yan etkilere neden olabilir.