Günlük C Vitamini İhtiyacı

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Aysell tarafından 2 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. Günlük C Vitamini İhtiyacı nedir
    Günlük C Vitamini İhtiyacı ne kadardır


    C vitamini için Önerilen Günlük Doz 60 mg’dır fakat bilhassa belirli bir sağlık durumu riski ile karşı karşıyaysanız birçok sağlık uzmanı 500 mg lık dozlar önerir. Şayet genel sağlığınızı bir multi vitamin veya besin takviyesi ürünü ile iyileştirmek istiyorsanız, formülde 40 ila 60 mg askorbik asit makul miktar olmalıdır.

    Alıntı