Günde 3 Porsiyon Kivi Tüketin

'Zaman Tüneli' forumunda Eylem tarafından 16 Mayıs 2016 tarihinde açılan konu

  1. Eylem

    Eylem Editör Site Yetkilisi


    Günde 3 Porsiyon Kivi Tüketin

    [​IMG]
    Genç görünmek ve cildinizin daha parlak olmasını istiyorsanız günde 3 porsiyon kivi, havuç ve lahana içeren yiyecekler tüketin.

    Amerikada yapılan bir araştırma kanıtladı ki kivi, havuç ve lahana tüketimi bol olan bir kimsenin cildi daha parlak olabiliyor. Özellikle A vitamini yönünden zengin olan havuç yaza girerken cildi güneşin etkilerine karşı koruma görevi görmektedir.

    Kivi magnezyum ve potasyum oranı yüksek bir meyvedir. Yüksek oranda lif barındıran kivi bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı da önler. C vitamininin yanı sıra A vitamini, B1 ve B2 vitaminleri, kalsiyum, forfor, demir yine kivinin içinde bulunan diğer vitamin ve minerallerdir.