Gülben Ergen Diyeti

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Violet tarafından 10 Şubat 2011 tarihinde açılan konu


  1. Gülben Ergen Diyeti,
    Gülben Ergen Diyeti ile nasıl zayıflanır,
    Gülben ergen nasıl zayıfladı diyet listesi,


    Başarılı şarkıcı geçen yıl hamilelik süresince aldığı 16 kiloyu ünlü estetik uzmanı Mustafa Karataş’ın mucize diyetiyle verdi. Karataş’ın 6 öğün yediren bu diyeti zayıflamak isteyeni hiç aç bırakmadığı gibi vücudun tüm mineral ve vitaminleri almasını da sağlıyor.
    Mucize Diyet


    Sabah:
    2 dilim doygun ekmek
    2 parmak kalınlığında peynir
    Domates, salatalık sivri biber

    Kuşluk:
    2 adet kuru kayısı
    4 grissini
    1 bardak ayran

    Öğle:
    1 dilim doygun ekmek
    120 gram et, balık, tavuk (haşlama veya ızgara)
    Salata

    İkindi:
    Karışık meyve salatası
    2 ceviz

    Akşam:
    6 kaşık sebze yemeği
    Yoğurt
    Unsuz çorba
    Yağsız salata

    Yatmadan Önce
    Bir bardak diyet yoğurt
    İki badem
    Üç ceviz içi



    -------------------------------