Gribe Karşı Mucize Besinler!

'Sağlık bilgisi' forumunda zamaneanne tarafından 16 Ekim 2012 tarihinde açılan konu


  1. [​IMG]





    Bahar dönümünü yaşadığımız bu günlerde pek çok insan grip salgınına yakalanmış durumda. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin yolu, yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra antioksidan yönünden zengin besinlerinde tüketilmesinden geçiyor.Bu sağuk havalarda hem bağışıkık sisteminizi güçlendirmek hem de gripten korunmak için şu besinleri tüketin:

    Antioksidan olarak C vitamini

    Balık, zeytinyağı, ceviz

    Yoğurt

    Lİfli Beisnler

    Su