Greyfurt Suyu Zayıflatır mı?

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Yasemin tarafından 11 Kasım 2013 tarihinde açılan konu


  1. Greyfurt zayıflatır mı sorusunun yanıtını aşağıdaki yazımızda kısa bir şekidle bulabilirsiniz.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/greyfurt-zayiflatirmi-32178.jpeg]greyfurt-zayiflatirmi-32178[/IMGALT]

    Birincisi yıllardır greyfurt yağ yakıcıdır bu meyvenin yağ yakıcı özelliği vardır deniliyor fakar Greyfurt yağları yakmaz, gerçek hayatta hiç bir besinin direk yağ yakıcı etkisi bulunmaz bunu unutmamalıyız.


    Bu meyvenin kalori değeri, enerjisi oldukça düşük, su oranı da çok yüksektir. Greyfurdun içeriğinde bulunan zengin C vitamini immüm cevabı arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, demir emilimini kolaylaştırır, kansızlığı önleye yardımcı olur.Greyfurt ayrıca B1 vitamini açısından da iyi bir kaynaktır. B1 vitamini, karbonhidrat metabolizmasında görevlidir. Kas ve sinir sisteminde etkilidir.

    Zayıflama diyetlerinde kilo vermenize katkıda bulunur.

    Günde bir tane greyfurt yemeye çalışın. Tok karnına ve öğün üzerine greyfurt yerseniz maksimum fayda sağlamış olursunuz. Öğlen veya akşam yemeğinde greyfurdu salatanızın içine doğrayıp tüketebileceğiniz gibi yemekten sonra meyve olarak da tüketebilirsiniz bu şekilde greyfurt kilo vemrenize yardımcı olmuş olur.