Göğüs sarkması nasıl önlenir?

'Kişisel Bakım' forumunda YAREN tarafından 16 Haziran 2010 tarihinde açılan konu


  1. Göğüs Sarkmalarını Önleme Yolları

    Sık sık yapılan yürüyüşler, göğüs sarkmalarını engelleyecektir. Dik bir şekilde yürümeye özen göstermeliyiz.

    Doğru sutyen tercihi de göğüs sarkmalarının engellenmesinde çok önemlidir. Genç yaşlarda başlayan yanlış tercihlerle beraber erken yaşlarda göğüs sarkmaları başlamaktadır. Göğüslerin dik görünmesine yarayan silikonlu sutyenler, göğüs sarkmalarını engellemede de oldukça etkilidir.

    Göğüslere şok uygulaması yapmak, göğüslerimizin dik kalmasına yardımcı olacaktır. Özellikle duş alırken sıcak su açıkken bir anda soğuk su vermek ve sonrasında tekrar tekrar tersini yapmak, göğüslerimizi dik tutacaktır.

    Göğüslerimizi masaj yoluyla dik tutabiliriz ya da sarkık göğüsleri dikleştirebiliriz. Göğüslerin toparlanmasına yardımcı olan kremlerle yapılacak göğüs masajları, göğüslerimizin dik kalmasında oldukça etkili olacaktır.