Göğüs Sarkmalarını Önleme Yolları

'Kişisel Bakım' forumunda Burcu tarafından 5 Şubat 2015 tarihinde açılan konu


  1. Sık sık yapılan yürüyüşler, göğüs sarkmalarını engelleyecektir. Dik bir şekilde yürümeye özen göstermeliyiz.
    Doğru sutyen tercihi de göğüs sarkmalarının engellenmesinde çok önemlidir. Genç yaşlarda başlayan yanlış tercihlerle beraber erken yaşlarda göğüs sarkmaları başlamaktadır. Göğüslerin dik görünmesine yarayan silikonlu sutyenler, göğüs sarkmalarını engellemede de oldukça etkilidir.
    Göğüslere şok uygulaması yapmak, göğüslerimizin dik kalmasına yardımcı olacaktır. Özellikle duş alırken sıcak su açıkken bir anda soğuk su vermek ve sonrasında tekrar tekrar tersini yapmak, göğüslerimizi dik tutacaktır.
    Göğüslerimizi masaj yoluyla dik tutabiliriz ya da sarkık göğüsleri dikleştirebiliriz. Göğüslerin toparlanmasına yardımcı olan kremlerle yapıacak göğüs masajları, göğüslerimizin dik kalmasında oldukça etkili olacaktır.
    Yukarıda bahsettiğimiz göğüslerinizi dikleştirecek tavsiyelerle hiçbir ilaca veya cerrahi müdahaleye gerek kalmadan dik göğüslere sahip olabilirsiniz. Tek yapmanız gereken, uzmanların verdiği bu tavsiyelere sıkı sıkıya bağlı kalmak.