Göbek Yağını Eriten Besinler Nelerdir

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 6 Ağustos 2011 tarihinde açılan konu

  1. Göbek yağını eriten besinler nelerdir?
    Hangi besenler fazla yağları yakar? Yağ yakıcı yiyecekler nelerdir? Yağ yakan gıdalar hangileridir? Sarkan yağları yakmak için hangi besinleri tüketmeliyim? Hangi meyveler yağ yakar? Hangi tahıllar fazla yağlarımızı eritir?

    İşte göbek yağlarından kurtulmak için bilmeniz gerekenler

    Bel bölgenizdeki yağlardan kurtulmanız için yardımcı besinler…

    MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve

    vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar.

    YOĞURT: Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir.

    Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur.

    ÇİLEK: Bu meyve antioksidan içerir.

    Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlar.

    Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir.

    YEŞİL ÇAY: Günde üç bardak yeşil çay metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar.

    Ayrıca yağları da eritir.

    TURUNÇGİLLER: Egzersiz sırasında yağların yüzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar.

    Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz.

    TAHILLAR: Tahıllarda bulunan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede tutar. Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar.

    Vücudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere göre daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar.

    Göbek yağını eriten besinler için sorularınızı ve olumlu yada olumsuz yorumlarınızı bekliyoruz. Unutmayınızki gönderdiğiniz her yorum bizlerin daha faydalı paylaşımlar yapmasına neden sağlayacaktır.
     
Yükleniyor...
- Göbek Yağını Eriten Forum Tarih
Göbek Yağını Eriten Yiyecekler Nelerdir Sağlıklı Beslenme ve Diyet 15 Şubat 2011
Göbek yağını eriten gıda! Sağlıklı Beslenme ve Diyet 28 Aralık 2008
Göbek Eritmek için Yapılabilecek Karın Egzersizleri Sağlıklı Beslenme ve Diyet 23 Ocak 2015
Göbek Eritmeye Yardımcı Besinler Neler? Kişisel Bakım 20 Mayıs 2014