" Geceleri Uyurken nasıl yatıyorsunuz ? " İşte yatış pozisyonu ve kişilikler.

'Sağlık Rehberi' forumunda # Derya ~ tarafından 3 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. Uyku pozisyonununuz kişiliğinizi gösteriyor

    Uyku üzerine araştırma ve analizler yapan İngiliz uzmanlara göre, 6 ortak uyku pozisyonu karakterle ilgili önemli ipuçları veriyor.Y
    atış pozisyonu uykuya dalma ve sağlıklı uyku üzerinde oldukça etkili..
    İşte uyurken yatış pozisyonunuzun anlamları..

    Hangi pozisyon sağlıklı?

    Sağlık açısından yüzü koyun yatmak sindirimi durdurur, deniz yıldızı ve asker pozisyonlarında horlama ile sıkça karşılaşılır, kötü uyunmasına neden olur. Midenin baskılanmadığı, kolay nefes alınan düz bir yatış gece boyunca sağlıklıdır. Rahat uyku sağlar, horlamayı azaltır. Uyuyan kişiler nasıl yattığının farkında olmadığı için, bu şekilde yattıklarında bile çok iyi yku uyumaları her zaman mümkün olmayabilir. Bu tür araştırmalarda ayrıca, çoğu insanın uyku pozisyonunu değiştirmekten hoşlanmadığını da ortaya koyuyor. Buna göre insanların sadece % 5'i her gece farklı bir pozisyonda uyuduğunu belirtiyor.

    Fotoğraflar icin tıklayınız