Gebelikte yüksek tansiyon nasıl düşürülür?

'Bebek Bakımı' forumunda Burcu tarafından 27 Mart 2014 tarihinde açılan konu


  1. Yüksek tansiyon pek çok kişinin ortak sorunudur. Ancak hamilelikte yüksek tansiyon normal zamandakinden biraz daha can sıkıcı olabilir. Bunun nedeni anne adayı kadar bebeğinde risk altında olmasıdır.
    Gebelik süresince anne adayının bu konuda bilgili olup düzenli tansiyon ölçümü yapması yada yaptırması gerekir. Eğer önceden bir yüksek tansiyon rahatsızlığınız yoksa ve hamileliğin ikinci yarısında ortaya çıkmış ise muhtemelen doğumdan sonra geçecektir. Bu süre zarfında sizin yapmanız gereken küçük ipuçları verelim.
    • Öncelikle tansiyonunuzun yükseldiğini hissederseniz ayakta durmamaya dikkat edin. Sol tarafınıza yatın ve dinlenin.
    • Ödem oluşumu yüksek tansiyonun önemli bir belirtisidir. Bu nedenle her gün aynı saatte aynı tartıda tartılın.
    • Et, süt, yoğurt ve yumurta gibi protein değeri zengin besinler tüketin.
    • Sıvı tüketimini ihmal etmeyin.
    • Günlük düzenli yürüyüşler yapın.
    Tüm bu söylediklerimizi yapmanıza rağmen yüksek tansiyon probleminiz oluyor ise mutlaka bir hekime görünün.