Gebelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer

'Bebek Bakımı' forumunda Merve tarafından 15 Haziran 2012 tarihinde açılan konu


  1. Gebelikte Mide Bulantısı Nasıl Önlenir

    Gebelikte Mide Bulantısı Nasıl Giderilir

    Beslenmenize dikkat edin. Gün içerisinde üç kez yemek yemek yerine, az az ama sık sık yiyerek mideyi hiç boş bırakmayın. Mideniz boş kalınca bulantı hisse artacaktır. Ama kesinlikle fazla yemek yemeyin. Yemekten kalkar kalkmaz dişleri fırçalamaktan kazının. Bulantılarınız genellikle sabah ise yataktan çıkmadan tuzlu kraker yiyebilirsiniz. Yedikten sonra biraz daha bekleyin, sonra yataktan çıkın. Hamileler kokulara karşı çok hassas olurlar. Midenizi bulandıran koku veya tadlar alıyorsanız, mümkün olduğunca bunlardan uzak durmaya çalışın. Çay-kahve gibi, süt ve portakal suyu gibi içecekler bulantılarınızı arttırır. Kesinlikle su içmekten vazgeçmeyin. Bol bol sıvı tüketin. Eğer su dışında bir şey içecek iseniz gazlı olmasın ve yeni sıkılmış meyve suları olsun. Yağlı ve kızarmış yiyeceklerden uzak durun. Bunları sindirmek zordur ve mide bulantısına yol açarlar. Demir vitaminleri bulantıları çok arttırır. Doktorunuzla konuşun ve bulantınızın olduğu bu dönemde söz konusu ilaçları içmeyin. Bol bol dinlenin, stresten uzak durun. Eğer bulantılarınız kusma ile sonuçlanıyorsa sıvı kaybı çok olacaktır. Bu yüzden istirahat edin ve sık sık sıvı alın. Yine doktor tavsiyesi ile bulancı kesici ilaçlar alabilirsiniz.


    alıntı