Gebelikte Alınması Gereken Kilo

'Bebek Bakımı' forumunda Sitem tarafından 9 Mayıs 2012 tarihinde açılan konu


  1. Hamilelikte Alınması Gereken Kilo


    Hamilelikte Kaç Kilo alınmalı?

    Hamilelik boyunca almanız gereken kilo miktarı nı, hamilelik öncesi kilonuz belirler. Anne adayının, hamilelikten önce; zayıf, normal, kilolu veya çoğul bebek taşımasına bağlı olarak, hamilelik sürecinde alması gereken kilo miktarları değişir.

    Örneğin normal kilolu bir kadının, hamilelik boyunca 9-12 kilo alması beklenir. Alınan fazla kilolar, annenin yeterince sağlıklı beslendiği ama dengeli beslenmediği anlamına gelir. Üstelik fazladan alınan her kilo, bebeğe fazladan bir şey katmadığı gibi, hamile kadının doğumdan sonra kilo vermesini de güçleştirir.


    [​IMG]


    Normal kilolu kadınların kontrollü bir hamilelik için, alması gereken kilo miktarları:

    Gebeliğin 4. ayına kadar; toplam 1 veya 3 kg almak idealdir.
    Gebeliğin 5. ayında; en fazla 1 kg
    Gebeliğin 6. ayında; en fazla 1 kg
    Gebeliğin 7. ayında; en fazla 2 kg
    Gebeliğin 8. ayında; en fazla 2 kg
    Gebeliğin 9. ayında; en fazla 2 kg almalısınız.