Gebelik Unutkanlık mı Yapıyor

'Kadınca' forumunda Masal tarafından 4 Eylül 2012 tarihinde açılan konu


  1. [​IMG]


    Birçok hamile kadın gebelik sürecinde unutkanlıktan şikayet etmektedir. Yükselen hormonların beyni etkilemesinden dolayı kadınların bilişsel düzeyleri gebelik sürecinde zayıflıyor.

    Uzmanlar ilgili çalışmada 23 hamile kadın ve 24 hamile olmayan kadına bir hafıza testi uyguladılar. Uygulanan hafıza testinde, hamileliğin özellikle 3. dönemini yaşayan hamile kadınlar hamile olmayan kadınlara göre önemli ölçüde kötü sonuçlar elde ettiler. Ayrıca doğumdan sonraki 3 ay içinde de hafızadaki bu olumsuz etki devam etmekteydi.

    Yine araştırma sonuçlarına göre hamile kadınlardaki ruh hali hamile olmayanlara göre daha kötü bulundu ve hamile kadınların endişe düzeyleri de daha yüksek çıktı.

    Araştırmayı yapan uzmanlar gebelik döneminde değişen ve artan hormonların beyindeki nöronlar üzerinde olumsuz etki yaptığını; bunun da hafızayı ve özelikle beyindeki hipokampüsü etkileyebileceğini belirtiyorlar.
     



  2. Cevap: Gebelik Unutkanlık mı Yapıyor

    Gebelikte unutkanlık gibi problemleriniz var ise işte sizlere küçük ipuçları


    Küçük bir not defteri tutun ve kaybetmeyin ben öyle yapmıştım :)

    İsimleri, numaraları, vs. yazın.
    Günlük yapılacaklar listesi hazırlayın (randevu alınacak, fatura ödenecek gibi).
    Rahatlamaya çalışın, hergün belli bir zaman dilimi ayırın; kitap okuyun, banyo yapın.
    Temiz hava alın, oksijen hem bedeninize hem zihninize iyi gelir :f40: