Folik Asit Nedir?

'Sağlık Rehberi' forumunda anniccha tarafından 28 Ekim 2010 tarihinde açılan konu


  1. Folik Asit Nelerde Bulunur?
    Folik Asit ne işe yarar?
    Folik Asit Eksikliği Nedenleri Nelerdir?

    Folik asit folat diye de bilinen bir çeşit B vitaminidir . Yapılan bir çok tıbbi araştırma gebe kalmadan önce ve erken gebelik aylarında günde yaklaşık 400 mikrogram (0.4 miligram) “folik asit” almanın, bebeklerde beyin ve omurilik hastalıklarını %70 den fazla azalttığını göstermektedir. Folik asit en çok rastlanan sinir sistemi hastalıklarını; spina, anansefali , ve ensefalosel oluşumunu azaltmaktadır. Beyin ve omurga siteminde bütün bu sorunlar gebeliğin ilk 28 gününde oluşur. Bu dönemin ilk günlerinde anne gebe kaldığının farkında değildir ve genellikle beslenmesine de dikkat etmez.

    Bu sebeple gebelik planlayan bayanların neden folik asitten zengin yiyeceklerle beslenmeleri yada folik asit takviyesi almaları gerektiğini gösterir. Kaldı ki maalesef gebeliklerin sadece %50 si planlı olur.Beyin sisteminin gelişmesi yanında folik asit aynı zamanda hücre büyümesinde ve organ gelişiminde de önemli rol oynar.