Fırında Tavuk Pirzola (Diyet) tarifi resimli

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda ZORBEY tarafından 26 Haziran 2011 tarihinde açılan konu


  1. Fırında Tavuk Pirzola (Diyet) nasıl yapılır
    diyet fırında tavuk pirzolala tarifi
    Fırında Tavuk Pirzola tarifi diyet
    Fırında Tavuk Pirzola yapılışı diyet

    [​IMG]

    Malzemeler

    Yarım fincan az tuzlu domates salçası
    120 gram kemiksiz derisiz tavuk göğsü
    2 çorba kaşığı galetu unu
    1/4 çorba kaşığı karışık baharat
    1 adet yumurta akı
    1/4 çorba kaşığı pul biber
    60 gram kadar kaşar peyniri rendesi

    Hazırlanışı

    Fırını 250 derecede ısıtın. Tavuğu yıkayıp kuruladıktan sonra çukur bir kasede baharatlar ve galeta ununa batırın. Yumurtanın akını bir fincanda çırptıktan sonra galetu unu karışımına batırdığınız tavuğu yumurta akına batırdıktan sonra tekrar galeta unu karışımına batırın. Sonra, daha önce yağlanmış olan fırın tepsisine yerleştirin. 15-20 dakika kadar pişirin. Küçük bir tavada domates salçasının içine kırmızı biber karıştırarak hafif ateşte ısıtın.