Fazla kilolar ve korkularımız

'Güncel Bilgiler' forumunda cemre gizem özen tarafından 20 Ekim 2008 tarihinde açılan konu


  1. FAZLA KİLOLAR VE KORKULARIMIZ



    Kendinize, küçük bir bebekken kendinizi olduğunuz gibi sevdiğinizi
    hatırlatabilirsiniz. Bedenini eleştirerek "Ah, kalçalarım çok büyük" diye
    düşünen bir bebek yoktur. Bebekler, bir bedenleri olduğu için
    heyecanlıdırlar. Duygularını ifâde ederler. Bir bebek mutluyken bunu hemen
    anlarsınız ve bebek öfkelendiğinde, bütün mahalle bunu da hemen anlar.
    İnsanlara duygularını göstermekten asla korkmazlar. Anda yaşarlar. Siz de
    bir zamanlar öyleydiniz. Büyürken, etrafınızdaki insanları dinlediniz ve
    korkuyu, suçluluk duygusunu ve eleştiriyi onlardan öğrendiniz.
    Eleştirinin normal olduğu bir ailede büyüdüyseniz, yetişkinliğe
    ulaştığınızda siz de eleştirel olursunuz.
    Öfkenizi ifâde etmenize izin verilmeyen bir ailede büyüdüyseniz, muhtemelen
    biriyle yüzleşmekten, tartışmaktan, öfke gösterilerinden korkarsınız ve
    kendi öfkenizi bastırırsınız; sonuçta öfkeniz içinizde birikir.
    Herkesin suçluluk duygusuyla yönetildiği bir ailede büyüdüyseniz, muhtemelen
    yetişkinliğinizde siz de aynı şekilde davranırsınız. Muhtemelen sürekli
    olarak "Özür dilerim" diyerek ortalıkta dolaşan birisinizdir ve asla bir
    şeyi doğrudan isteyemezsiniz. İstediğiniz elde etmek için o ya da bu şekilde
    insanları kullanmanız gerektiğini hissedersiniz.
    Eleştirel insanlar genellikle çok fazla eleştiri alırlar, çünkü eleştirmek
    kendi davranış kalıplarıdır. Ne verirsek, onu alırız. Daima mükemmel
    olmaları da gerekir. Ama kim mükemmel ki? Siz hiç mükemmel biriyle
    karşılaştınız mı?
    Ben karşılaşmadım. Başka biri hakkında şikâyet ediyorsak, genellikle kendi
    kişiliğimizin bir yönüyle ilgili şikâyet ediyoruzdur.
    Aşırı Yeme Alışkanlığı
    Aşırı yemek, daima korunma ihtiyacı anlamına gelmiştir. Kendinizi güvensiz
    hissettiğinizde veya korktuğunuzda, bedeninize bir kat daha güvenlik
    eklersiniz.
    Kendi hayatıma bakarak, kendimi güvende hissetmediğimde kilo aldığımı fark
    ettiğimi söyleyebilirim. Hayatım çok hızlı akarken ve çok fazla şey
    yaparken, kendimi çok fazla yayarım ve korunma ihtiyacı duyarım.
    Dolayısıyla, şöyle derim: "Pekâlâ, şimdi güvenlik konusunda çalışma zamanı.
    Güvende olduğunu, her şeyin yolunda olduğunu, bütün bunları yapabileceğini,
    bütün o yerlere gidebileceğini bilmeni istiyorum. Şu anda olanların hepsini
    kandırabilirsin ve güvendesin. Seni seviyorum".
    Kilo, içinizdeki korkunun sâdece dışa yansımasıdır. Aynaya baktığınızda ve
    size bakan şişman kişiyi gördüğünüzde, eski düşünce kalıplarınızın
    sonuçlarına baktığınızı bilin. Düşünce tarzınızı değiştirmeye
    başladığınızda, sizin için gerçek olacak şeyin tohumunu atarsınız.
    Asıl mesele aşırı kilolardan değil, olumsuz düşünce kalıplarından
    kurtulmaktır.
    POZİTİF GÜCÜN BÜYÜSÜ (The Power is Within You) -Louise L. HAY
     



  2. Asıl mesele aşırı kilolardan değil, olumsuz düşünce kalıplarından
    kurtulmaktır. :f118:

    çok anlamlı bir paylaşım olmuş
     



  3. teşekkürler cemre
     



  4. Şişmanlığa ve diyete farklı bir bakış açısı
    Emeğine sağlık
    Paylaşım için teşekkürler.
     



  5. Nurdine katılıyorum çok yerinde söylemiş :f40:
    ne söylenmesi gerekiyorsa aynen onu yani ne bir eksik ne bir fazla :f118:
     



  6. farklı bir bakış açısı.
    Aynı bakış açısını zayıflar içinde düşünmek gerekir.
    Paylaşımiçin teşekkürler cemre gizem