Fazla E vitamini zararlı

'Sağlık bilgisi' forumunda EyLüL tarafından 18 Temmuz 2011 tarihinde açılan konu


  1. Fazla E vitamini zararlı
    Fazla E vitamini Almanın Zararları
    Fazla E vitamini
    Uzmanlar, E vitamininin günde 270 mg’den daha fazla miktarının kalp krizi riskini ciddi bir şekilde artırdığı gerekçesiyle alınmaması gerektiği konusunda uyarıyor.
    John Hopkins Üniversitesi, 1993-2004 arasında sürdürdüğü ve 136 bin kişiyi kapsayan araştırması sonucunda, fazla alınan E vitamininin kalp krizi için ciddi risk yarattığını açıkladı.

    Araştırmayı yürüten grubun başkanı Dr. Edgar Miller, multi vitamin kullananların da etikette yazılı olan E vitamini miktarına dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.

    Kimi vitamin tabletlerinde E vitamini miktarının 200-400 mg arasında değiştiğini söyleyen Dr. Miller, yüksek dozun özellikle 60 yaş ve yukarısındaki kişilerde kalp krizi riskini artırdığını belirtti.

    Risk sınırı için 270 mg’ı işaret eden Dr. Miller; 133 mg ya da daha az dozda alınan E vitaminin tehlike oluşturmadığını da sözlerine ekledi.

    Miller, E vitaminini doğal gıdalardan almanın en güvenli yol olduğunun önemini belirtti. E vitamini en çok fındık, yeşil yapraklı sebzeler ve doğal sebze yağlarında bulunuyor.



    doğal gıdalar, doğal sebze yağları, e vitamini, E vitamini miktarı, fazla E vitamini, kalp krizi, kalp