Fazla C Vitaminiin Zararları

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Yasemin tarafından 10 Eylül 2013 tarihinde açılan konu


  1. C vitamini suda eritilebilen ve birçok görevi olan vitamindir.C vitamini taze sebze ve meyveler içeren besinler gerekli C vitamini ihtiyacımızı karşılar.En çok C Vitamini içeren meyveler Limon, greyfurt, portakal, çilek, kivi, frenk üzümüdür.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/cvitaminin-zararlari-85857.jpg]cvitaminin-zararlari-85857[/IMGALT]


    Fazla C Vitaminin zararları Nelerdir?


    C Vitaminin faydalarının yanısıra fazla C vitamini kullanımı sonucunda kişide kusma ve bulantı gibi mide sorunlarına yol açabilmektedir.C Vitamini fazlalılığı uzun süre yüksek miktarda kullanıldığında böbrek taşı da oluşturabilir.C Vitamini Vücutta depolanmadığı için karaciğer sorunlarına neden olmamaktadır.