Ender Saraç soğuk çay

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda YAREN tarafından 23 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. Ender Saraç soğuk yeşil çay,Ender Saraç buzlu çay,Ender Saraç buzlu yeşil çay,Ender Saraç soğuk çay,ender saraç zayıflatan buzlu çay,
    [​IMG]

    Soğuk Çay için Gerekli Malzemeler

    1 çorba kaşığı yeşil çay
    1.tatlı kaşığı yasemin çayı
    5 çilek
    4 tane nane yaprağı
    bal yada pekmez yada bir çorba kaşığı esmer şeker

    Soğuk çayın yapılışı

    2 lt. suyu kaynatıp içersine yeşil çay, yasemin, dört beş tane çilek, çilek olmadığı zaman 1 tane orta boy şeftali olabilir.
    Bir çorba kaşığı esmer şeker yada bal yada pekmez, tercihinize göre 3 ya da 4 tane nane yaprağını koyup kaynar suyun içersinde demlendikten sonra süzülecek.
    Süzdükten sonra blendırda karıştırıp bir termosun içerisine buz koyup günde 2, 5 lt içebilirsiniz.