Ender Saraç mısır püskülü kiraz sapı

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda YAREN tarafından 25 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. Ender Saraç mısır püskülü,Ender Saraç kiraz sapı,Ender Saraç kiraz sapı mısır püskülü,
    [​IMG]

    Dr. Ender Sarac hazırladığı göbek eritme diyeti için mısır püskülü ve kiraz sapını öneriyor.Metabolizmayı hızlandıran çay zayıflamanıza yardımcı oluyor..

    Ender Saraç Zayıflatıcı çay tarifi

    Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı,
    1 çay kaşığı yeşil çay,
    küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü,
    1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.


    Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.


    Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.
    Dr. Ender Saraç​