Ender Saraç lahana diyeti

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Wish tarafından 27 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. Lahana Diyeti nasıl Yapılır
    Lahana Diyeti kürü
    Lahana Diyeti İle Vücuttaki Toksinleri Atma

    Ender Saraç. Lahana çorbası ile toksinlerden kurtulabilirsiniz. Ender Saraç üç günlük toksin atıcı diyet programında yer alan lahana kürü nasıl yapılır?

    Ender Saraç Lahana Çorbası


    Malzemeler:

    * 1 Adet Beyaz Lahana (kara lahana olmaz)
    * 1 Tatlı Kaşığı kadar Zeytinyağı, Kimyon,toz zerdeçal, toz zencefil
    * 1 atımlık Tuz
    * 3-4 Diş Sarımsak
    * 1 Adet Büyük soğan
    * 6-7 Adet Maydanoz (sapları da atılacak)
    * 2-3 Adet Sivri Biber ( hafif acı olacak)

    Hazırlanışı:

    Malzemelerimizi bir tencereye atıp kaynatıyoruz. Pişme süresi beyaz lahananın haşlandığı vakittir. Mikser ya da blenderdan çekiyoruz. Karışımımız bir termos ya da uygun bir kapta saklanabilir.

    Uygulama: 1 Gün içinde lahana çorbasından toplam 2- 2,5 litre içilir.