Ender Saraç kolesterol

'Hastalıklar' forumunda HazaN tarafından 26 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. Ender Saraçtan kolesterol düşüren bitkiler
    Ender Saraç kolesterol nasıl düşürülür
    Kolesterol düşüren bitkiler Ender Saraç

    Dr. Ender Saraç’ın kolesterol önerilerine değinmeden önce kolesterol hakkında bilinçlenelim. Kolesterol nedir ? Yağımsı bir maddeden oluşmaktadır. Normal koşullarda, yağlar suyun içinde hiçbir zaman çözülmezler. ınsan vücudunda kanda su özelliği taşıdığı için yağlar çözümlenmekte zorlanırlar. Kolesterol’ün kanda çözülmesi için ve taşınması için, karaciğer de bir protein ile birleştirilir. Kolesterol’ün yükselmesi tehlikeli hastalıklara yol açabilir. Kan damarlarımızın sertleşmesi, daralmasında etkili rol oynar. Kolesterolü dengede tutmak gereklidir.

    Bunun için Doktor Ender Saraç’ın önerilerini okuyalım. Hayvansal ve doymuş yağların, şekerli maddeler ve gıdaların çok tüketilmesi ve bu durumu devam ettirirken kilo alımları, hareketsiz ve sporsuz bir yaşam stresi tetiklediği gibi bunların sonucunda kolesterol seviyesini yukarıya taşımaktadır.

    Kolesterol’ün düşmesine yardımcı olan şifalı bitkiler vardır. şifalı bitkilerle tedavi günümüzde, çok revaçtadır. Bitkisel yollarla kolesterolü dengelememiz, sağlıklı yaşam bakımından en güzel seçenektir. Enginar, greyfurt, üzüm çekirdeği, omega-3 yağı kolesterol düşürenler arasındadır. Bunun yanı sıra, kekik, kuşburnu, biberiye, zencefil, yeşil çay gibi bitki çaylarının da kolesterolü düşürmemize çok yararı vardır. örneğin; her gün tükettiğimiz yeşil çay yerine, bu bitki çaylarını kolesterolü olan ve olmayanlar tüketirse sağlığı açısından daha yararlı olacaktır.

    Baharatlarında çok faydası vardır. Kırmızı pul biber, sivri biber’in yüksek kolesterolü düşürdüğü tıp dünyasında kanıtlanmış ve bunun örnekleri mevcuttur. Bunların yanı sıra günlük beslenmede çok önemlidir. Beslenmemize dikkat edemezsek bunların hiç birini zaten dengede tutamayız.