Ender Saraç enginar çorbası

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda YAREN tarafından 28 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. Ender Saraç enginar çorbası tarifi,Ender Saraç enginar diyeti,

    Ender Saraçın diyet enginar çorbası
    [​IMG]

    Detoks çorbası tarifi

    Tüm malzemeleri taze olarak almaya çalışın.

    2 adet orta boy enginar

    1 küçük demet semizotu

    2 adet taze soğan

    5–6 sap dereotu

    4–5 sap maydanoz

    2 kahve kaşığı kimyon

    1 kahve kaşığı toz zerdeçal

    1 kahve kaşığı zencefil

    1 tutam tuz

    2 lt kaliteli su

    Hazırlanışı:

    Tüm malzemeleri kullanarak her zamanki gibi bir sebze çorbası yapın..daha sonra blendırdan geçirin…

    Detoksun gün içinde uygulanışı:

    Sabah kalktıktan biraz sonra örneğin saat 08.00–09.00 civarı,1 kâse ılık çilek kompostosu için. Soğuk içmemeye gayret edin. Komposto ılık veya oda sıcaklığının biraz üstünde olsun.

    10:00: 1 kase ılık çilek kompostosu

    12:00: 1 kase ılık (az sıcak ) detoks çorbası

    14:00: 1 kase detoks çorbası

    16:00: 1 kase çilek kompostosu

    18:00: 1 kase (az sıcak ) detoks çorbası

    20:00: 1 kase detoks çorbası

    Detoks uygularken bol bol su tüketmelisiniz ve bitki çayları da içebilirsiniz. Sadece bugün beşi bir yerde çayı, siyah çay, koyu yeşil çay içmeyin. Diğer bitki çaylarından içebilirsiniz.

    Çorbanıza tavsiye edilenden fazla tuz atmayın..

    Bugün hafif bir yürüyüşten fazlasını yapmayın..

    Asla tavsiye edilenden başka baharat kullanmayın.

    Dr. Ender Saraç ​