En Faydalı Yiyecekler

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda zamaneanne tarafından 9 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. En Faydalı Yiyecekler Hangileri


    En Faydalı Yiyecekler Nelerdir


    Diyet yaparken, çocuklarımızı ve ailemizi beslerken akılımızda hep aynı soru vardır: Acaba bu besin faydalı mı? Evrendeki tüm besinleri sıralayamasak da sizler için en faydalı besinleri derledik:

    1. Dutsu meyveler (dut, çilek, böğürtlen vb.)
    2. Baklagiller (Fasulye, nohut, mercimek vb.)
    3. Taze süt ve süt ürünleri
    4. Sadece ot yiyerek beslenen hayvanların eti.
    5. Kabuklu meyveler (fındık, ceviz vb.)