En Faydalı İçecekler

'Bunları biliyormusunuz' forumunda zamaneanne tarafından 11 Eylül 2012 tarihinde açılan konu


  1. En Faydalı İçecekler Nelerdir


    En Faydalı İçecekler Hangileridir


    Faydalı içecek diyince ilk akla gelen elbetteki sudur. Su dışında sağlığa en faydalı içecekler şunlardır:

    Portakal Suyu

    Katarakt ve kansere karşı koruma sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir. En iyi C vitamini deposudur.

    Soya Sütü

    Kalp hastalıkları riskini azal¬tır. Soya sütü çözünebilir lifler ve soya proteini içerir. Bu da kötü kolesterol, yani trigliserit seviyesini düşürür, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

    Yeşil Çay

    Osteoporoz, kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltır. Yeşil çayın içeriğinde bol miktarda flavonoit ve polifenol bulunur. Bu doğal antioksidanlar hücreleri kansere yol açabilecek maddelerden korur ve vücuttaki serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olarak tümör büyümelerini engeller.

    Nane Çayı

    Kramp ve hazımsızlık giderir. Nanenin spazm giderici özelliği vardır.

    Sıcak Çikolata

    Ruh halinizi iyileştirir, kalp hastalıklarına karşı korur