En Faydalı Gıdalar

'Bunları biliyormusunuz' forumunda zamaneanne tarafından 10 Eylül 2012 tarihinde açılan konu


  1. En Faydalı Gıdalar Hangileridir


    En Faydalı Gıdalar Hakkında Bilgi


    En faydalı besinler listesi kişiden kişiye ve yaşam tarzına göre değişebiliyor. ancak genel olarak bakıldığında; diyet yapanlar için en yararlı olduğu belirtilen besinlerin başında dut geliyor. Bütün insanlar için faydalı olan besinlere bakıldığında şöyle bir liste çıkıyor:

    1. Dutsu meyveler (dut, çilek, böğürtlen vb.)
    2. Baklagiller (Fasulye, nohut, mercimek vb.)
    3. Taze süt ve süt ürünleri
    4. Sadece ot yiyerek beslenen hayvanların eti.
    5. Kabuklu meyveler (fındık, ceviz vb.)