En Çok Zayıflatan 10 Yiyecek

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Alara tarafından 3 Kasım 2009 tarihinde açılan konu


  1. En iyi zayıflatan 10 yiyecek




    Daily Mirror Gazetesi, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle:

    Esmer pirinç :
    B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

    Greyfurt :
    Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

    Kırmızı üzüm :
    Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

    Salatalık :
    Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

    Nar : Hormonları dengeliyor. Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan...

    Azuki fasulyesi (Küçük kırmızı fasulye) :
    Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip... Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

    Brokoli :
    Lif ve C vitamini deposu... Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

    Elma : Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

    Kiraz : Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

    Yulaf : Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor
     



  2. Cevap: En Çok Zayıflatan 10 Yiyecek

    bilgi için tşk