ekim ayında yetişen sebze ve meyveler

'Sağlık Rehberi' forumunda Wish tarafından 19 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. ekim ayı meyve sebze takvimi
    ekimde hangi sebzeler yenir
    ekimde hangi meyveler yenir

    Ekim ayında omega-3 içerikli cevizin tam zamanı. Cevizi bu aylarda bol bol tüketin. Ayrıca mantarlı nefis yemekler pişirebilirsiniz. Mantar, balık, et ve sebzelere çok yakışır. Mantarı ızgarada üzerine peynir serperek pişirip kahvaltıda da yiyebilirsiniz.

    Sebze: Mantar, fındık, ceviz, ıspanak, yerelması, pırasa, lahana,kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar, havuç.

    Meyve: Armut, ceviz, üzüm,elma, greyfurt, mandalina, muz.