Egzersiz yapmanın vücut sağlığı açısından önemi nedir?

'Bunları biliyormusunuz' forumunda Emirhan tarafından 11 Şubat 2016 tarihinde açılan konu

  1. Emirhan

    Emirhan Site Yetkilisi


    Egzersiz yapmanın vücut sağlığı açısından önemi nedir?

    Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli egzersiz yapmanın kemik, kas ve eklem sağlığını sürdürmeye yardımcı olduğu; şeker hastalığı, kolon ve meme kanseri riskini azaltığı sonucuna ulaşılmıştır. Düzenli egzersiz yapan insanların kemik ve kasları, spor yapmayanlara göre daha sağlıklıdır.