E Vitamini Olan Besinler

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 25 Ocak 2012 tarihinde açılan konu


  1. E Vitamini Olan Yiyecekler
    E Vitamini Olan Besinler Nelerdir

    E vitamini en güçlü antioksidanlardan birisidir. Hücrelerimizin yenilenmesinde önemli rol oynayan E vitamini adeta cildimizin güzellik kaynağıdır. Ayrıca bağışıklık sistemimizin düzenlenmesinde önemli rol oynayan E vitamini; vücudumuzu zehirli bileşikler, ağır metaller ve toksinlere karşı da korur.

    [​IMG]

    E vitamini hangi besinlerde bulunur

    * Buğday
    *pirinç
    *mısır
    *darı
    *çavdar
    *marul
    *soya
    *yerfıstığı
    *kabak çekirdeği
    *badem
    *susam
    *ceviz
    *zeytinyağı
    *ayçiçek yağı
    *mısırözü yağı
    *pamukyağı