E Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur

'Sağlık Rehberi' forumunda Meryem tarafından 14 Ocak 2012 tarihinde açılan konu


  1. E Vitamini Hangi besinlerde Bulunur
    E Vitamini nerelerde Bulunur







    E Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur

    Başta tahıllar olmak üzere ıspanak, kabak, lahana, marul gibi yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, ton balığı, sardalye, yumurta sarısı, domates ve patateste bol miktarda bulunur. Özelikle bir avuç fındık günlük E Vitamini ihtiyacını büyük oranda karşılamaktadır.