E Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur

'Sağlık Rehberi' forumunda Merve tarafından 13 Ocak 2012 tarihinde açılan konu


  1. E Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur
    Hangi Meyvelerde E Vitamini Bulunur


    E Vitaminin Bulunduğu Meyveler; fındık ve ceviz. Fındıkta da bol miktarda e vitamini vardır. Bir avuç fındık günlük E Vitamini gereksinimini büyük oranda karşılamaktadır.

    E Vitaminin Bulunduğu Besinler; En çok tahıllarda bulunur tahıllar haricinde ıspanak, kabak, lahana, marul vb yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, ton balığı, sardalye, yumurta sarısı, domates ve patateste çokça e vitamini vardır.


    [​IMG]



    alıntı