E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 13 Ocak 2012 tarihinde açılan konu


  1. E Vitamini Hangi Besinlerde Vardır
    E Vitamini Hangi Bulunan Besinler Nelerdir

    E Vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Hücre yapısının bozulmasını engeller. Yaraların iyileşmesini hızlandırır. Kansere karşı koruyucudur. Damar sertliğini ve tıkanmalarını engeller. Cildi güzelleştirir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz sağlığı için hayati önem taşır.

    E Vitamini İçeren Besinler Nelerdir?


    Fındık
    Margarin
    Zeytinyağı
    Fıstık ezmesi
    Yer fıstığı
    Badem
    Avokado
    Ayçiçek yağı
    Buğday tohumu
    Tam tahıllı ürünler
    Mısır yağı
    Yumurta sarısı
    Yeşil yapraklı sebzeler
    Soya yağı