E Vitamini En Çok Hangi Besinde Bulunur

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Sitem tarafından 9 Ocak 2012 tarihinde açılan konu


  1. E Vitamini En Çok bulunan besinler
    E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

    E Vitamini Başta tahıllar olmak üzere ıspanak, kabak, lahana, marul gibi yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, ton balığı, sardalye, yumurta sarısı, domates ve patateste bol miktarda bulunur. Özelikle bir avuç fındık günlük E Vitamini İhtiyacını büyük oranda karşılamaktadır.

    [​IMG]