Doğum sonrası kabızlık neden olur

'Sağlık Rehberi' forumunda Eylem tarafından 17 Mayıs 2016 tarihinde açılan konu

  1. Eylem

    Eylem Editör Site Yetkilisi


    Doğum sonrası kabızlık neden olur

    [​IMG]
    Doğum yapan bayanlarda çoğunluk doğumdan sonra kabızlık şikayeti görülür. Bağırsak hareketlerinde ki azalmalar nedeniyle kabızlık şikayeti artmaktadır.

    Doğum sonrası kabızlık neden olur diye araştırdığımız zaman şu sonuçlara ulaştık.

    İlk olarak kabızlık sorunu yaşayan anne doğum sırasında atılan dikişlerin açılmasından korktuğu için psikolojik olarak dışkı yapma da zorlanır.

    Doğum sırasında yaşanan ve bağırsakları etkileyen olumsuzluklar yine kabızlık sorununa zemin hazırlar.

    Doğum esnasında gerilen karın kasları tam anlamıyla çalışmaya başlayamaz bu yüzden de anne dışkılamada zorluk yaşar.

    Bağırsaklar normal çalışmaya henüz başlamamış olabilir.

    İşte bu sebeplerden dolayı ve bunlara ek olarak annenin beslenmesine bağlı kabızlık sorunu yaşanabilmektedir. Peki bu sorundan kurtulmak için ne yapmak gerekir.

    Bol lifli gıdalar tüketmeye özen gösterin. Sebze ve meyve yiyerek, komposto içerek bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz.

    Aklınızdan dikişlerim yırtılır mı düşüncesini çıkarın. Kendinizi çok zorlamadan tuvalet ihtiyacınızı gidermeye çalışın.

    Tuvalet ihtiyacını ertelemeyin. Ne zaman gitmeniz gerektiğini hissetseniz ertelemeden bu ihtiyacınızı giderin.

    Bol sıvı tüketin. Vücuttaki sıvının azalması da kabızlığa yol açar.