Diyet Yaparken Neler İçilir

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 7 Ağustos 2011 tarihinde açılan konu


  1. Diyet Yaparken Neler İçilir,
    Diyet yaparken nelere dikkat etmeli!,
    Diyet yaparken İçiceklerde dikkat edilmesi gerekenler


    Bira, şarap, likör kilo almanıza neden olur mu? Kasabada bir gece kaldıktan sonra akşamdan kalma endişeleriniz var mı? Kokteyl seçeneğiniz, en az bir saat mutlu olmanızı sağlayan kalori ve karbonhidratlılar olabilir. Bunların yerine diyet tarzında olan kokteylleri tercih edelim.Kahve fincanında likörünüzü yudumlamak zorunda değilsiniz ama bu dondurucu kış soğuğunda, eski moda olan sıcak hurma içkisi üzerinde az kalorili içebilirsiniz.

    Elmalı rom
    168 gram tarçınlı elma çayı
    28 gram koyu rom
    Tat vermesi için yapay şeker
    Limon

    Favori kahve fincanınıza çayı dökün ve karıştırın. Koyu rom, yapay şekeri ve limonu ilave edin.

    Besin Bilgi: 73 kalori, 0,8 gram karbonhidrat, 0 gram fiber

    Görünmez portakal
    Gençliğinizin tornavidası, şeker doldur, dolgundur da ve ’87. Bu naranciye bardağı ile karışık harika bir portakal tadı elde etmedir.

    Bu soğuk mevsimden sizi C vitamini buradadır.
    ½ gram portakallı votka, Absolut Mandrin, Stoli Ohranj veya Smirnoff Orange Twist
    ¼ gram üçlü sek
    ½ gram taze limon suyu
    ¼ gram sade şurup ( yapay şekerden yapılan )
    4 gram diyet tonik su

    Garnitür için dilimlenmiş portakal
    Sade şurubu yapmak için: Küçük bir plastik şişede 2 part su için 1 par yapay şekeri karıştıyoruz ve çözülene kadar sallıyoruz.

    Buz ile büyük bardağın içine vodka, üçlü sek, limon suyu, sade şurubu ve tonik su karıştıyoruz. Ve daha sonra dilimlenmiş portakalı ilave ediyoruz.

    Besinsel bilgi: 129 kalori, 2,5 gram karbonhidrat ve 0,1 gram fiber.

    Moskova likör kadehi

    İkinci Dünya Savaşı boyunca ülkedki kimse, zeki bir barmen, Moskova İnadı ile gelene kadar vodka içmemişti. Tamamen enerjili ve şekersiz olan zencefil çayı için Mule’nın çok tatlı zencefil birasının ticaretini yaptık.

    168 gram buzlu zencefil çayı
    1 ½ gram vodka
    ¼ gram taze limon suyu
    Sade şurup: ( yapay tatlandırıyla yapılmış olan )
    Garnitür için limon

    Sade şurup yapmak için: Küçük bir plastik şişede 2 part su için 1 par yapay şekeri karıştıyoruz ve çözülene kadar sallıyoruz.

    Buzlu çay için zencefil çay yapraklarını satın alıp kullanabilirsiniz, zencefil ve tarçın ile tatsız çay veya yapay-soğuk karışımlı siyah çay.

    Büyük bir bardakta buz ile vodkayo, limon suyunu ve sade şurubu karıştırın. Garnitür olarak da limon dilimlerini koyun.

    Besinle bilgi: 106 kalori, 0,7 gram karbonhidrat ve 0 gram lif.