Diyet Yaparken Leblebi Yenirmi

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 11 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. Diyet Yaparken Leblebi Yiyebilirmiyim

    Diyet Yaparken Leblebi Yenirmi

    Diyet hepimizin korkulu rüyası olsa gerek ve diyet yaparken merak edilen çok şey oluyor bunlardan biriside Diyet Yaparken Leblebi yenirmi sorusu işte bu sorunun cevabı.


    Kalori değerleri pek düşük olmasa da, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olarak tokluk hissi veren ve vücut sağlığı için faydalı olan kuruyemişler, bazı diyet listelerine de dahil ediliyor. Bu kuruyemişlerden biri de beyaz leblebi. Pekiyi, beyaz leblebi gerçekten düşük kalorili midir.

    Sarı veya beyaz leblebi arasında kalori farkı yoktur. 100 gram leblebide 360 kalori bulunur. Bu da oldukça yüksek bir kaloridir. Ancak kuruyemişler arasında en düşük kaloriye sahiptir. Yani diyet yaparken uygun miktarlarda beyaz leblebi yiyebilirsiniz.