dengeli ve düzenli beslenme özeti

'Sorun Cevaplayalım' forumunda alemşah tarafından 5 Temmuz 2010 tarihinde açılan konu


  1. Dengeli ve düzenli beslenmek sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir Beslenme canınızın istediği herşeyi yemek yada karnınızı doyurmak anlamına gelmez Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir Beslenme belli başlı kaideler çerçevesinde bir programa göre yapılmalıdır Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir Beslenme vücudun ihtiyacı olan besin öğeleri vitamin ve mineralleri gerektiği kadar ve belirli zamanlarda alma işlemidir Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir

    Tanımından da anlaşılabileceği gibi beslenme ancak dengeli ve düzenli olarak yapılmalıdır Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir Lakin ülkemizde ne yazık ki bu anlayış henüz kabul görmedi Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir Hala rasgele yemek yiyen ve sadece karnını doyurmayı hedefleyen ve herhangi bir beslenme alışkanlığı olmayan bir toplumuz Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir

    Dengeli ve düzenli beslenen kişiler;

    Sağlıklı bir vücuda sahiptirler
    Hareketli ve esnek bir bedenleri vardır Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir
    Canlı ve parlak saç rengi ten rengine sahiptirler Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir
    Kuvvetli bir bedene sahiptirler ve çalışma istekleri vardır Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir
    İyi bir zihinsel gelişime
    Hastalıklara karşı dayanıklı bir vücuda sahiptirler Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir

    Dengesiz ve rasgele beslenenlerde ise;

    Sürekli hasta olma
    Halsiz ve bitkin bir beden
    Tembellik
    Fit olmayan şişman yada zayıf vücut
    Sağlıksız ten ve saçlar görülür Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir