Demet Akalın'ın 15 günde 5 kilo verdiren diyeti

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Nalan tarafından 3 Haziran 2013 tarihinde açılan konu


  1. Güzel şarkıcı Demet Akalın son günlerde aldığı kilolardan kurtulmak için sıkı bir diyete girmiş. Diyet sonunda ise tam 5 kilo verip ideal kilosunu yakalamış. İşte Demet Akalın'ın 15 günde 5 kilo vermesini sağlayan diyetinden ipuçları...


    Sabah, öğle ve akşam karbonhidrattan yoksun, proteinden zengin bir diyet
    bol protein ve sıvı tüketimi
    Karpuz kabuğu ve maydonuz suyu
    jimnastik

    İşte Demet Akalın'ı eşiyle çıkacağı tatile hazırlayan diyetin püf noktaları bunlarmış. Karpuzun besin değeri diğer birçok besinde olduğu gibi kabuğunda saklıdır bu nedenle olabildiğince kırmızı etli kısmın altındaki beyazımsı kısmı tüketilmeli.